Tier list de genes de Power Lifters

Este Hub de Tier List ranqueia cada gene publicado de Power Lifters pelo valor de treino de longo prazo depois do Genetics Mini-Update (8 de novembro de 2026). A Gym Freaks rebalanceou todos os 15 genes, então conselhos antigos de roll ficaram desatualizados. Use esta página para decidir quais slots travar, quais rolls caçar e quando um gene “sem efeito aparente” ainda merece keep por causa da raridade.

A mecânica profunda fica no guia de Genetics. Multiplicadores de Cash e Robux que mudam a velocidade com que você sente esses genes estão em Game Passes. Flex de rank e caça a titles ficam no Hub de Jogadores. Gene Rolls grátis caem no Hub de Codes.

Como esta lista é ranqueada

Critérios, nesta ordem:

1. Efeito publicado de combate ou treino — força, stamina, recuperação, crescimento muscular e habilidades especiais vencem cosméticos.
2. Sinergia com Auto Lift e sessões longas — genes úteis no grind pesam mais que truques de burst curto.
3. Raridade e custo de substituição — rolls ultra-raros difíceis de repetir sobem meio tier quando os efeitos são parecidos.
4. Disclaimer para genes sem efeito público — alguns genes ainda mostram pouco ou nenhum texto de tooltip público. Esses são ranqueados principalmente por proxy de raridade e taxa de keep da comunidade, não por um multiplicador medido. Trate essa faixa como provisória até a Gym Freaks publicar números completos.

Esta é uma lista editorial para progressão e crescimento físico, não um ladder de PvP. O tamanho do servidor é 15 jogadores; você disputa principalmente seus próprios gains e o leaderboard de força, não um meta de draft.

S tier — trave estes primeiro

Gene	Por que fica em S
Titan Genome	Gene endgoal da comunidade. Roll extremamente raro (citado publicamente em torno de 0,2% quando Genetics lançou). Mesmo com tooltip magro, a pressão de keep é a mais alta de qualquer gene.
Aeon Heart	Destaque do Mini-Update: apresentação mais completa de 8-pack e um coração 3D brilhante, além de um pacote de habilidade rebalanceado que clips da comunidade tratam como top keep.
Ironbone	Gene de durabilidade / estrutura de alto impacto depois do rebalance completo dos 15 genes. Combina bem com estações compostas pesadas e sets longos.

Se você rolar qualquer gene S-tier num slot desbloqueado, proteja o slot antes do próximo roll. Gene Rolls podem sobrescrever um trait que você queria; travar é o único padrão seguro.

A tier — keeps fortes do dia a dia

Gene	Papel
Silverback	Gene de treino focado em poder; excelente quando você empurra stacks mais pesados nos free weights.
Cellular Overdrive	Keep orientado a crescimento para quem vive em boosts de Rewards e janelas de 2x Gains.
Myostatin Deficiency	Pick clássico de fantasia de tamanho muscular; ainda é keep A-tier depois do rebalance de 8 de nov.
Oxygen Surge	Gene do lado da stamina que deixa circuitos de esteira e high-rep menos punitivos.
Rapid Recovery	Encurta o tempo morto entre sets pesados; forte com bônus de parceiro de academia que agora duram mais entre reps.

Genes A-tier valem a pena travar mesmo se você ainda caça Titan Genome. Um A travado + slot aberto de caça vence três rolls medíocres desprotegidos.

B tier — sólidos e situacionais

Gene	Notas
Pack Instinct	Valor social / de parceiro; melhor em servidores cheios de 15 jogadores do que em vazios.
Endurance	Helper confiável de stamina; fica atrás de Oxygen Surge quando você precisa escolher um.
Hypoxia	Gene de condicionamento de nicho; keep se preenche um buraco, reroll se você já tem Oxygen Surge + Rapid Recovery.
Fast-Twitch	Sensação de rep explosiva; combina com Auto Lift depois das correções de Auto Lift do Mini-Update.
Elasticity	Híbrido de mobilidade / recuperação; bom gene ponte enquanto você caça A/S.

C tier — filler inicial

Gene	Notas
Metabolic Boost	Helper leve de economia / treino. Ok no dia um, raramente um lock eterno.
Baseline	Gene da faixa inicial. Substitua assim que tiver rolls sobrando.

Genes com efeito em branco ou pouco documentados que não estão nomeados acima devem ficar perto desta faixa só por proxy de raridade. Não invista demais Robux ou rolls de code caçando um Common sem rótulo quando um unlock A-tier está disponível.

Economia de roll depois de Genetics Part 2 e do Mini-Update

Genetics Part 2 expandiu o pool de genes e a cadência de rolls da shop: rolls de gene da shop resetam no sábado com 10 rolls, e as recompensas de login diário fazem pico no dia 7 com 4 rolls. O Mini-Update então redesenhou o menu Rewards, ampliou recompensas diárias e de playtime e soltou os codes SorryForRestart (5 Gene Rolls) e UpdateNextWeek (20k Cash + 2x Gains por 10 minutos). Sempre resgate codes de roll antes de uma sessão grande de reroll e treine sob 2x Gains quando puder.

O feedback muscular também mudou: músculos brilham verde enquanto crescem e branco quando no máximo, para você ver quais partes do corpo ainda precisam de trabalho sem abrir todos os menus. Preacher Curls agora treinam só bíceps, o que importa se você contava com essa estação para um plano mais amplo de upper-body gene.

Como usar a tier list numa sessão real

1. Termine o tutorial para Genetics liberar (lifts, energy drink, esteira, creatine, Wrist Straps).
2. Abra Genetics, anote seus três slots e trave qualquer coisa que já seja A ou S.
3. Gaste rolls da shop de sábado e rolls de code só em slots desprotegidos.
4. Confira Codes depois de cada vídeo de patch — codes de Gene Roll aparecem ao lado de codes de Cash.
5. Cruze objetivos de rank em Jogadores para não rerollar no meio de um push de title que importa.
6. Compre passes em Game Passes só depois que seus locks estiverem estáveis; Auto Lift e passes de gain multiplicam genes bons mais do que genes ruins.

Hubs relacionados

• Guia de Genetics — slots, locks, resets da shop, picos diários
• Game Passes — 1.5X Gain, Stamina, 2x Cash, Super Protein, Auto Lift
• Hub de Jogadores — ranks, The Absolute, Fallen Absolute, titles de Halloween
• Hub de Codes — strings ao vivo de Gene Roll e Cash

Revisite esta tier list depois de cada patch nomeado de Genetics. O Mini-Update já mostrou que um único rebalance pode mover vários genes um tier inteiro.